Naujausios
Geležinei ištvermei paklūsta ilgos distancijos
Lietuvos karinių oro pajėgų (KOP) Aviacijos bazės S3 fizinio rengimo vyriausiasis specialistas viršila Jevgenijus Kaunietis yra keturis kartus nubėgęs maratoną, pėsčiomis per dvi paras nužygiavęs 200 kilometrų. „Ilgų distancijų privalumas – daugybė laiko apmąstymams", – šypsosi 49-erių karys.
Živilė KAVALIAUSKAITĖ
zivile@skrastas.lt
Mokė geriausi
Tremtinių šeimoje Sibire, Novosibirske, gimęs ir užaugęs J. Kaunietis baigė tuometį Leningrado (dabar – Sankt Peterburgas) karinį kūno kultūros institutą. Lietuvai atgavus nepriklausomybę, įgyvendino seną norą – grįžo į tėvų žemę, įstojo į Lietuvos kariuomenę.
J. Kauniečio tarnyba visą laiką buvo susieta su sportu ir sportininkais. Dėstytojai institute buvo itin patyrę – olimpiniai, pasaulio, Europos čempionai.
J. Kaunietis prisimena populiarų rusišką eiliuotą posakį „net v stranie poka komandy luče CSKA“ ("iki šiol nėra geresnės komandos nei CSKA"). Geras sportininkas iš karto patekdavo į kariuomenę, iš jos – į CSKA, o kad gautų gerą išsilavinimą – į karinį kūno kultūros institutą.
J. Kauniečiui mokantis teko pajausti olimpinę dvasią – talkino 1980 metais Maskvoje vykusioje Olimpiadoje.
Leningrade karys pasiekė ir aukščiausią rezultatą – laimėjo pirmąją vietą Leningrado čempionato karinės daugiakovės rungtyje. Keletą kartų prizininku tapo kariuomenės čempionatuose.
„Leningrade tuo metu gyveno penki milijonai gyventojų, – prisimena J. Kaunietis. – Sovietų kariuomenėje, kad patektum į čempionatą, tekdavo įveikti didelę atranką ir konkurenciją. Kurse buvo per 90 kariūnų, jų trijų kilometrų kroso vidurkis siekdavo apie 10 minučių.“
„Malonumas“ – po 25 kilometrų
J. Kaunietis savęs nevadina „grynu“ maratonininku, nors šią distanciją (42 km 195 m) yra įveikęs keturis kartus. Geriausias pasiektas laikas – 2 valandos 54 minutės.
Viršila – aktyvus tarptautinio Vilniaus maratono dalyvis, jame dalyvavo visus devynis kartus. Dažniausiai renkasi pusės maratono distanciją. Vilniaus maratone bendru startu vyksta ir kariuomenės čempionatas.
Šiemet rugsėjį Vilniuje J. Kaunietis bėgo pusę maratono. Pasak kario, norint įveikti maratoną, turi kaip reikiant pasiruošti. O pasirengimas reikalauja laiko, kurio dažnai trūksta.
„Kodėl aš bėgu maratoną? Patinka distancija, graži šio bėgimo legenda apie graikų karį, bėgusį į Atėnus pranešti apie pergalę, – šypsosi J. Kaunietis. – Pliusas bėgant maratoną – turi labai daug laiko mąstyti. Atrodo, sunku. Bet taktika labai paprasta – bėgti ir kentėti.“
J. Kaunietis pataria pradėti nuo pusės distancijos. Norint įveikti maratoną, neužtenka sportuoti po pusvalandį ar valandą.
„Maratonas – specifinis bėgimas. „Malonumas“ atsiranda maždaug po 25 kilometro. Prasideda traukuliai, organizmui ima trūkti deguonies. Gali nebejausti kojų. Apima bendras silpnumas – atrodo, kad rankose – pora lagaminų. Savotiškas jausmas“, – savo būseną apibūdina bėgikas.
Viena, jei maratono tikslas – užimti prizinę vietą ar įvykdyti normatyvą, kita – jei žmogus nori save išbandyti. Kai laikas neaktualus, galima atkarpomis mažinti tempą, šiek tiek pailsėti, atgauti kvėpavimą maitinimo punktuose.
O ar būna, kad sąmonė atsijungia? „Yra buvę, kad neatsiminiau, kas dėjosi po finišo. Bet tąkart bėgau ne maratoną“, – sako J. Kaunietis.
Pasak kario, sunku kalbėti apie universalią bėgimo taktiką: ir bėgant maratoną, ir 5 ar 10 kilometrų itin svarbu ištvermė.
Kartą J. Kauniečio bendrakursis prieš 5 kilometrų bėgimo įskaitą paklausė, kokios taktikos laikytis.
„Pajuokavau, kad bėgtų du kilometrus iš visų jėgų, paskui atsiras antras kvėpavimas ir sėkmingai finišuos. Paskui jis man sakė: „Neatsirado man tas antras kvėpavimas...“ – juokiasi prisiminęs J. Kaunietis.
Žygiuoja ir dukra
Sporto entuaziastui lengviau išvardyti, kokiose varžybose nedalyvauja. Kariuomenės čempionatuose sėkmingai rungiasi bėgimo, orientavimosi, biatlono rungtyse. Mėgsta plaukimą, penkiakovę, kombinuotas rungtis, slidinėti.
Dar vienas kario pomėgis – pėsčiųjų žygiai. Pėsčiųjų žygių asociacijai priklausantis vyras dalyvauja kone visuose Lietuvoje organizuojamuose žygiuose. Jei lieka laiko, žygiuoja ir užsienyje: Vokietijoje, Liuksemburge, Italijoje, Austrijoje, Šveicarijoje.
Spalį įveiktas žygis – 50 kilometrų „Pergalių ir kovų keliais“ Radviliškio rajone. Pernai nuėjo ekstremalią distanciją – „eXtreme 2x100km“, įveikęs 200 kilometrų.
Nepraleidžia tradicinio žygio „Radvilų keliais“ Didžiojo Lietuvos etmono Jonušo Radvilos Mokomajame pulke, Rukloje. Vasarą 20 kilometrų atkarpą Radvilų žygyje nužingsniavo ir dešimtmetė J. Kauniečio dukra.
Sportuoja kasdien
Kolegos jį vadina geležinės kantrybės ir ištvermės žmogumi. J. Kaunietis kariuomenės normatyvus išlaiko aukščiausiais balais.
„Normatyvai nėra labai aukšti, sudėtingi, – sako kukliai. – Vieniems pakanka tik išlaikyti, kiti nori surinkti kuo daugiau balų. Tada reikia truputį ir paprakaituoti.“
Kokios fizinės parengties į Aviacijos bazę ateina jauni kariai? „Yra, kur tobulėti, – šypsosi Jevgenijus. – Jaunąją kartą veikia kompiuteriai, nenoras sportuoti. Mūsų kontingentas geriau atrodo, nes, eidamas į kariuomenę, jaunuolis supranta, kad nesėdės kabinete.“
J. Kaunietis kasdien stengiasi rasti bent pusvalandį mankštai. Jei laiko turi daugiau, įveikia 15 ar net 20 kilometrų.
O kas yra sportas – sveikata ar traumos? Pasak J. Kauniečio, naudinga tik kūno kultūra, o ne sportas, nes aukščiausio rezultato kaina gali būti labai skausminga. Kario manymu, niekada nuo sporto nenukentės silpnas žmogus: jis nedarys to, kas per sunku.
BĖGIKAI: Vilniaus maratone viršila Jevgenijus Kaunietis įsiamžino su bėgikais iš Kenijos.
Giedriaus BARANAUSKO nuotr.
ENTUZIASTAS:Viršila Jevgenijus Kaunietis rugsėjį dalyvavo tarptautiniame Vilniaus maratone, spalį – 50 kilometrų pėsčiųjų žygyje.
AISTRUOLIS: Sporto entuziastas viršila Jevgenijus Kaunietis ne tik aktyviai sportuoja, bet ir džiaugiasi Kauno „Žalgirio“ pergalėmis. „Žinoma, tai nieko bendra su maratonu neturi. Bet mano pavardė įpareigoja už „Žalgirį“ sirgti“, – šypsosi humoro jausmo nestokojantis viršila.
Alvydo TAMOŠIŪNO ir asmeninio albumo nuotr.
MARATONAS: Vilniaus maratonas. Jevgenijus Kaunietis – priekyje.
TESTAS: Fizinio parengimo testas KOP Aviacijos bazėje. Viršila Jevgenijus Kaunietis – vyriausiasis testo kontrolierius.