Naujausios
Renginiai skatino būti sveikais
Juoko joga
Radviliškio sporto arenoje vykusiuose juoko jogos užsiėmimuose, kuriuos vedė sertifikuotas juoko jogos treneris Stepas Šafranauskas, buvo mokoma jogos technikos, kurios metu juokas derinamas su kai kuriais jogos kvėpavimo, tempimo ir atsipalaidavimo pratimais.
Dirbtinai sukeltas juokas greitai virsta nuoširdžiu juoku. Jis malšina stresą, skausmą, stiprina imunitetą. Juokas yra ir gera fizinė mankšta veido raumenims, vidaus organams ir raumenims nuo klubų iki pečių.
Justinos KORIZNAITĖS nuotr.
JOGA: Į juoko jogą susirinkę radviliškiečiai mokėsi juoką derinti su jogos pratimais.
„Maudėsi“ gongų garsuose
Į Radviliškio sporto areną susibūrę per 200 rajono gyventojų paniro gongų garsus.
Šis renginys rajone vyksta jau antrus metus. „Maudynės gonguose“ – tai garsinės meditacijos rūšis. Gongo garsai yra harmonizuojantys virpesiai, kurie priverčia mūsų kūno ląsteles vibruoti ir tokiu būdu masažuoti kiekvieną kūno ląstelę. Gongai ypač teigiamai veikia psichiką – sumažina nuovargį, stresą, depresiją, vienišumo jausmą, yra veiksminga priemonė nuo nemigos. „Maudynes gonguose“ radviliškiečiams vedė jogos ir gongų meistras Vyrenijus Andrijauskas.
Mokė sveikos gyvensenos
Radviliškyje svečiavęsis Sveikatingumo metų idėjos autorius, sveikatos bangos dešimtmečio sąjūdžio iniciatorius, memorandumo „Dėl Lietuvos žmonių sveikatos išsaugojimo“ organizatorius Juozas Dapšauskas dalijosi sveikos gyvensenos paslaptimis.
Sveikos gyvensenos mokytojas, kuris nuolat gilinasi į sveiko gyvenimo būdo naudą ir galimybes keisti žmonių elgseną, susitikimuose su mokiniais skatino kuo aktyviau leisti laisvalaikį, domėtis sveika gyvensena ir būti laimingiems, kuriant sveiką ateitį.
Susitikimo metu su rajono gyventojams Juozas Dapšauskas dalijosi savo patirtimi, išgyvenimais ir patyrimais Afrikoje, pasakojo apie visuminę žmogaus sveikatą, vandens svarbą žmogaus organizmui, natūralaus ir šviežio maisto vartojimą.
Susitikime dalyvavę radviliškiečiai, Trečiojo amžiaus universiteto senjorai aktyviai dalyvavo diskusijose ir svečiui pateikė daug klausimų, domėjosi sveika mityba, fiziniu aktyvumu, dvasine darna.
Parengė Rimantas PETRAVIČIUS