Naujausios
Mokinukų kuprinės lengvėja
Mokyklinio amžiaus vaikams diagnozuojamą ydingą laikyseną medikai neretai sieja ir su per sunkia bei netaisyklingai nešiojama kuprine. Siekiant į tai atkreipti mokinių ir jų tėvelių dėmesį, Pakruojo rajono mokyklose buvo surengta kuprinių svėrimo akcija.
Stanislava VIČAITĖ
stanislava@skrastas.lt
Sunkesnės mergaičių kuprinės
Sveikatos apsaugos ministerijos inicijuotą akciją, kurios tikslas – nustatyti, ar vaikų nešiojamos mokyklinės kuprinės atitinka reikalavimus bei atkreipti vaikų ir jų tėvų dėmesį į mokyklinių kuprinių svorį ir turinį bei daromą sunkios kuprinės poveikį vaiko sveikatai, vienuolikoje rajono mokyklų surengė Pakruojo rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro specialistės.
Akcijos metu buvo pasverta 400 ketvirtų ir penktų klasių moksleivių kuprinės.
Už vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūrą atsakingos visuomenės sveikatos stiprinimo specialistės Vilmos Žuvininkienės teigimu, daugumos (66 procentų) moksleivių kuprinių svoris buvo optimalus – sudarė iki 10 procentų vaikų svorio. Mat pagal PSO rekomendacijas geriausia, kai kuprinės svoris sudaro iki 10 procentų kūno svorio: pavyzdžiui, jei vaikas sveria 30 kilogramų, jo pilna kuprinė neturėtų sverti daugiau kaip 3 kilogramus.
Vis dėlto likusi dalis moksleivių nešioja sunkias (nuo 10 iki 15 procentų vaiko kūno masės) ir labai sunkias (per 15 procentų kūno masės). Jų kuprinės svoris viršijo Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas, pagal kurias optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau nei 10–15 procentų mokinio kūno masės.
„Sunkias ir labai sunkias kuprines nešioja daugiau penktokų nei ketvirtokų. Pradinukai, ko gero, yra labiau kontroliuojami tėvelių ir mokytojų. O penktokėlius jau sunkiau sužiūrėti“, – aiškino V. Žuvininkienė.
Jos pastebėjimu, sunkesnės yra mergaičių kuprinės.
„Jos yra rūpestingesnės, kruopštesnės, bijo ką nors pamiršti, dėl to viską nešioja savo kuprinėse. Jose galima rasti ir kone visos savaitės pamokoms reikalingus vadovėlius, sąsiuvinius. O kur dar kūno kultūros pamokai reikalinga apranga? O jei vaikas dar lanko ir muzikos mokyklą?" – redakcijai sakė specialistė, pridurdama, jog vaiko pečius ir nugarą užgulęs kuprinės svoris kenkia sveikatai: sukelia skausmus, apsunkina kvėpavimą, atsiranda stuburo pakitimų.
Taisyklingai kuprines nešiojančiųjų daugėja
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė turi ir kuo pasidžiaugti. Mat kuprinių svėrimo akcijos rajono moksleiviams organizuojamos nuo 2009-ųjų, o palyginusi visų penkerių metų svėrimo rezultatus pastebėjo, kad vaikų kuprinės kaskart lengvėja.
„Prisimenu, kai prieš penkerius metus penktokės kuprinė svėrė 6 kilogramus, o pačios mergaitės svoris tesiekė vos 26 kilogramus. Pagal rekomendacijas tiek sveriančio vaiko kuprinė turėtų būti ne sunkesnė nei 2,6 kilogramo. Vėliau tokių sunkių kuprinių aptikti neteko“, – pasakojo V. Žuvininkienė, džiaugdamasi, kad lankstinukų dalijimas, paskaitos vaikams ir jų tėveliams nenuėjo veltui.
Tai rodo ir dar vienas faktas: šiemet specialistės pasvėrė ir 11 Lygumų pagrindinės mokyklos trečiokų kuprines – jų svoris buvo optimalus.
Specialistę džiugina ir tai, jog šiemet jau daugumos – 95,25 procento – moksleivių kuprinės yra su dviem diržais, jas vaikai nešioja ant abiejų pečių. Tik vienuolika mokinukų kuprines nešioja ant vieno peties, o keturios penktos klasės mergaitės – rankoje.
Anot V. Žuvininkienės, daugėja ir vaikų, kuriems rūpi jų pačių saugumas kelyje tamsios paros metu: prie jų kuprinių yra pritvirtinti atšvaitai. Mat pernai atšvaitus nešiojo tik 26,9 procento, o šiemet – jau 46,5 procento vaikų. Mergaitės ant kuprinių atšvaitus segėjo dažniau nei berniukai.
Problemą būtina spręsti kartu
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė V. Žuvininkienė įsitikinusi, kad per sunkių kuprinių problemą turėtų spręsti ir tėvai, ir mokytojai. Pastarieji turėtų vaikams aiškiai pasakyti, ką reikia atsinešti kitai pamokai.
O kad kuprinėje būtų tik tos dienos pamokoms reikalingi daiktai, turėtų kontroliuoti tėvai. Pačią kuprinę reikėtų pirkti su dviem plačiais, reguliuojamais iki 70 centimetrų ilgio paminkštintais diržais. Beje, diržų ilgį reguliuoti, atsižvelgiant į sezono metu dėvimų drabužių storį. Tėvai dar turėtų stebėti, ar nešiojamos kuprinės apačia nėra žemiau vaiko juosmens.
Daiktus į kuprines dėti taip, kad jie neslidinėtų po vidų, o pačius sunkiausius – į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros. Būtina segėti ant kuprinės atšvaitą.
Specialistė priminė, kad tinkamiausias pilnos kuprinės svoris turi būti ne daugiau nei 10 procentų mokinio kūno svorio, o didžiausias svoris neturėtų viršyti 15 procentų kūno masės.
Autorės nuotr.
KUPRINĖS: Kai kurie mokinukai ant savo pečių nešioja per sunkias kuprines.