Šiaulių rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras

Kas tai yra tu­ber­ku­lio­zė?

Kvė­pa­vi­mo or­ga­nų tu­ber­ku­lio­zė (TB) – tai in­fek­ci­nė li­ga, ku­rią su­ke­lia tu­ber­ku­lio­zės mi­ko­bak­te­ri­ja (TM), plin­tan­ti per orą su da­le­lė­mis. Pag­rin­di­nis TM šal­ti­nis yra žmo­gus, ser­gan­tis at­vi­ra plau­čių TB for­ma. Ne­gy­do­mas TB ser­gan­tis žmo­gus ga­li mir­ti.

Kaip aš už­si­krė­čiau tu­ber­ku­lio­ze?

Tu­ber­ku­lio­zės mi­ko­bak­te­ri­jos (TM) pa­ten­ka į orą, kai plau­čių TB ser­gan­tis žmo­gus kal­ba, ko­sė­ja ar čiau­di. TM ore ga­li iš­lik­ti ke­lias va­lan­das pri­klau­so­mai nuo ap­lin­kos są­ly­gų. Žmo­gus, įkvė­pęs TM už­terš­to oro, ga­li tap­ti in­fe­kuo­tu. Daž­niau­siai pa­žei­džia­mi plau­čiai (plau­čių tu­ber­ku­lio­zė). Trys pa­grin­di­niai plau­čių TB po­žy­miai: sun­kus ko­su­lys, trun­kan­tis 3 ar dau­giau sa­vai­čių; skaus­mas krū­ti­nė­je; skrep­lių ar krau­jo at­ko­sė­ji­mas.

Skie­pai nuo tu­ber­ku­lio­zės

Tu­ber­ku­lio­zės in­fek­ci­ja ypač grės­min­ga nau­ja­gi­miams ir kū­di­kiams bei vai­kams iki 5 me­tų dėl dar ne­su­si­for­ma­vu­sio imu­ni­te­to. Jei­gu są­ly­tį tu­rė­ję šei­mos na­riai ne­bu­vo pa­skie­pi­ję nau­ja­gi­mio vak­ci­na, kū­di­kį bū­ti­na pa­skie­py­ti ne­del­siant. Lie­tu­vo­je nuo tu­ber­ku­lio­zės skie­pi­ja­mi nau­ja­gi­miai 2-3 die­ną po gi­mi­mo.

As­me­ni­nė ser­gan­čių­jų hi­gie­na

TM pla­ti­ni­mo ti­ki­my­bė su­ma­žė­ja, jei­gu at­vi­ra plau­čių tu­ber­ku­lio­ze ser­gan­tis li­go­nis dė­vi me­di­ci­ni­nę kau­kę, ko­sė­da­mas vien­kar­ti­ne no­si­nai­te pri­si­den­gia bur­ną, no­sį, ne­spjau­do ant grin­dų, daž­nai plau­na ran­kas ar nau­do­ja ran­kų an­ti­sep­ti­ką. Kau­kės su­lai­ko ser­gan­čių­jų iš­kve­pia­ma­me ore esan­čius tu­ber­ku­lio­zės su­kė­lė­jus. Pa­kar­to­ti­nai kau­kės ne­nau­do­ja­mos.

Pre­ven­ci­jos ir sau­gu­mo prie­mo­nės są­ly­tį su li­go­niu tu­rė­ju­siems as­me­nims

Re­ko­men­duo­ja­ma veng­ti il­ga­lai­kio bu­vi­mo su ser­gan­čiuo­ju už­da­ro­je pa­tal­po­je; nau­do­ti kvė­pa­vi­mo ta­kus ap­sau­gan­čias me­di­ci­ni­nes kau­kes; re­gu­lia­riai ir kuo daž­niau vė­din­ti vi­sas pa­tal­pas už­tik­ri­nant veiks­min­gą oro ven­ti­lia­ci­ją, nau­do­ti ven­ti­lia­to­rius; kruopš­čiai va­ly­ti ap­lin­kos pa­vir­šius; ne­si­nau­do­ti li­go­nio daik­tais; kruopš­čiai plau­ti ran­kas; ati­džiai ste­bė­ti sa­vo ir są­ly­tį tu­rė­ju­sių vai­kų svei­ka­tos būk­lę.

SVEI­KA­TOS MO­KYK­LA KUR­ŠĖ­NUO­SE

Ba­lan­džio 4 – 10 d. kvie­čia­me į sep­ty­nių die­nų pro­gra­mą (40 val.), pri­tai­ky­tą prie šių die­nų žmo­nių gy­ve­ni­mo rit­mo, dar­bi­nio užim­tu­mo ir po­rei­kių, sie­kiant pa­ro­dy­ti, jog ir šiuo laik­me­čiu, kai vi­si sku­ba­me ir bė­ga­me, ga­li­me gy­ven­ti dar­no­je tiek su sa­vi­mi, tiek ir su ap­lin­ka.

Teo­ri­niuo­se už­siė­mi­muo­se bus mo­ko­ma sa­vis­ta­bos ir sa­vi­kont­ro­lės, ju­dė­ji­mo ir grū­di­ni­mo­si, kvė­pa­vi­mo ir me­di­ta­ci­jos bū­dų, tei­sin­gos mi­ty­bos, skys­čių var­to­ji­mo, psi­cho­fi­zi­nės ir dva­si­nės sa­vi­re­gu­lia­ci­jos pro­ce­sų, pra­kti­kų, min­čių, kū­no ir ža­lin­gų įpro­čių hi­gie­nos, kai­ti­ni­mo­si pir­ty­je tai­syk­lių.

Prak­ti­niuo­se už­siė­mi­muo­se jo­ga ir gim­nas­ti­kos pra­ti­mai, grū­di­ni­mo­si, kvė­pa­vi­mo ir at­si­pa­lai­da­vi­mo tech­ni­kos, me­di­ta­ci­jos, tei­kia­mi ve­ge­ta­riš­kos mi­ty­bos pie­tūs.

Dau­giau in­for­ma­ci­jos tel. (8670) 46753.

Šiau­lių ra­jo­no sa­vi­val­dy­bės Vi­suo­me­nės svei­ka­tos biu­ro ne­mo­ka­mi ko­vo mė­ne­sio REN­GI­NIAI

Pas­kai­ta „Ge­res­nės sa­vi­jau­tos link su Ry­tų me­di­ci­na“

Ko­vo 1d. – 14.00 val.

Ad­re­sas: Kur­šė­nų mies­to švie­ti­mo cent­ras (J. Ba­sa­na­vi­čiaus gat­vė 7, II a.), Kur­šė­nai.

Pas­kai­ta „Mo­te­riš­ka ir vy­riš­ka ener­gi­ja, dar­na su sa­vo ba­zi­ne ener­gi­ja“

Ko­vo 1d. – 17.00 val.

Ad­re­sas: Kur­šė­nų Lau­ry­no Ivins­kio gim­na­zi­ja (V. Ku­dir­kos g. 33), Kur­šė­nai.

Ma­my­čių ir kū­di­kių mankš­tos

Ko­vo – 3 d. – 17.00 val.

Ko­vo – 10 d. – 17.00 val.

Ko­vo – 17 d. – 17.00 val.

Ko­vo – 24 d. – 17.00 val.

Ad­re­sas: Kur­šė­nų Lau­ry­no Ivins­kio gim­na­zi­ja (V. Ku­dir­kos g. 33), Kur­šė­nai.

Re­gė­ji­mo tik­ri­ni­mas

Ko­vo 9 d. nuo 8.30 val. iki 17.00 val.

Ad­re­sas: ,,Vi­zi­ja op­ti­ka“ sa­lo­nas (Vil­niaus g. 9), Kur­šė­nai.

Ne­mo­ka­mos mankš­tos:

Zum­ba – ko­vo 2 d. 18.30 val.

Pi­la­tes su ka­muo­liais – ko­vo 9 d. 18.30 val.

Ae­ro­bi­ka su ka­muo­liais – ko­vo 16 d. 18.30 val.

Tre­ni­ruo­tė su sli­du­kais – ko­vo 23 d. 18.30 val.

Tre­ni­ruo­tė su gu­mo­mis – ko­vo 30 d. 18.30 val.

Ad­re­sas: Kur­šė­nų Pa­ven­čių mo­kyk­la (Ven­tos g. 17A), Kur­šė­nai.

Pas­kai­ta ,,Inks­tų mo­zai­ka“

Ko­vo 15 d. – 12.00 val.

Kur­šė­nų mies­to se­niū­ni­ja II a.

Šiau­rie­tiš­ka­sis ėji­mas

Ko­vo 18 d. – 16.00 val.

Kur­šė­nų mies­to par­kas

Gar­sų te­ra­pi­ja

Ko­vo 25 d. – 17.30 val.

Ad­re­sas: Kur­šė­nų Lau­ry­no Ivins­kio gim­na­zi­ja (V. Ku­dir­kos g. 33), Kur­šė­nai.

Pas­kai­ta „Nau­ja­gi­mio ir kū­di­kio mai­ti­ni­mas“

Ko­vo 29 d. – 17 val.

Ad­re­sas: Kur­šė­nų Lau­ry­no Ivins­kio gim­na­zi­ja (V. Ku­dir­kos g. 33), Kur­šė­nai.

Dau­giau in­for­ma­ci­jos www.siau­liurvsb.lt ar­ba tel. (8670) 46753.

Užs. Nr. 304666