Naujausios
Spalio 8 dieną Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešosios bibliotekos Didžiojoje skaitykloje vyko juoko joga su Remigijumi Daugėla.
Juoko joga – tai lengva ir maloni praktika, tinkanti kiekvienam, neatsižvelgiant į amžių ar fizinį pasirengimą. Ji pagrįsta paprastu principu – juoktis galima be priežasties, be anekdotų ar pokštų, o kūnas gauna tokią pačią naudą, kaip ir juokiantis natūraliai.
Užsiėmimų metu derinami juoko pratimai, gilus kvėpavimas ir žaismingas bendravimas, kurie padeda mažinti stresą, stiprina imunitetą, gerina nuotaiką ir suteikia daugiau energijos kasdienybei.
Juoko jogos metodą sukūrė medicinos daktaras iš Indijos Madan Kataria, jis 1995 metais pradėjo šias praktikas Mumbajaus parke. Šiandien juoko joga paplitusi visame pasaulyje – veikia tūkstančiai juoko klubų šimtuose valstybių.
