Naujausios
„Delfiniukės“ kuria dailiojo plaukimo tradicijas
Stebint dailųjį plaukimą, kyla klausimų: kiek laiko sportininkės nekvėpuoja, kaip jos girdi muziką po vandeniu, kur atsispiria išlindusios iki juosmens. Tikslūs judesiai, jėga ir grožis – svarbiausia šioje sporto šakoje, kuriai madas diktuoja Šiauliai.
Alvydas JANUŠEVIČIUS
sportas@skrastas.lt
Diskoteka po vandeniu
Šiaulių „Delfino“ baseine dailiojo plaukimo trenerė Kristina Zajauskienė rankoje nešiojasi nedidelį metalinį strypą. Ar tai „auklėjimo“ priemonė jaunosioms plaukikėms?
Galima sakyti, kad taip. Šiuo strypu trenerė beldžia į baseino kraštą, kai nori sukviesti visas sportininkes. Kartais į turėklus muša ritmą, kai plaukikės repetuoja šokį. Po vandeniu tokie garsai puikiai sklinda.
Vos išgirdusios trenerės beldimą, plaukikės lyg delfiniukės atplaukia ir laukia tolimesnių nurodymų. „Dabar darykite „žingsnį į priekį“, o vėliau – „neptūną“ pagal mano ritmą“, – sukomanduoja trenerė.
Iš viso yra aštuonios figūros, kurias dailiojo plaukimo atstovėms tenka prieš komisiją atlikti įvairiose varžybose. Tai plaukikėms – sunkiausia užduotis. Antroji dalis – šokis – joms vienas malonumas.
Su trenerės mušamu ritmu „delfiniukės“ repetuoja atskirus derinius, o šoka pagal muziką. Ji puikiai girdisi, nes po vandeniu yra įleista speciali garso kolonėlė. Plaukikės sako, aiškiai girdimas ne tik ritmas, bet ir melodija.
Dailusis plaukimas populiarus Rusijoje, Japonijoje, Kinijoje. Šių šalių atstovės dažniausiai ir būna pasaulio čempionėmis. Lietuvoje šios sporto šakos tradicijos užgimė vos prieš dešimtmetį – Šiauliuose.
Reta sporto šaka
K. Zajauskienė treniruoja mergaites, kurioms šiuo metu yra apie dvylika metų. Vienos jų treniruojasi ketverius, kitos – trejus metus. Tai – jauniausia dailiojo plaukimo komanda Šiauliuose. Galima sakyti, kad ir šalyje.
Trenerė akcentuoja, kad dailiojo plaukimo profesionaliai mokomasi tik Šiauliuose. Kitur tai daroma savo malonumui, o ne varžyboms. „Mūsų komanda – tuo pačiu ir šalies rinktinė. Yra ir vyresnių plaukikių komandų“, – patikslina trenerė.
Jaunosios plaukikės gynėsi, kad jos dar ne profesionalės, nes treniruojasi tik penkis kartus per savaitę. Rimtesni sportininkai – septynis. Viena treniruotė trunka apie pustrečios valandos.
Dalis treniruočių vyksta sporto salėje. Kilnoja svarsčius? „Ne... Treniruojame raumenis be svarsčių“, – paaiškina mergaitės. Pasirodo, dauguma jėgos ir lankstumo pratimų galima atlikti be jokių papildomų treniruoklių.
Daugelį stebina, kaip sportininkėms pavyksta „stovėti“ vandenyje. Gal jos kur nors remiasi?
„Šiame sporte reikia labai daug jėgos, – aiškina trenerė. – Dabar mergaitės laisvai „stovi“ vandenyje, išlindusios tik iki pečių. Vėliau pajėgs tai atlikti išlindusios kone iki juosmens“, – aiškina trenerė.
Minutė po vandeniu ilgesnė
Mergaitės užspaudžia nosis specialiais spaustukais – taip chloruotas vanduo nepateks į nosį ir negrauš. Pademonstruoja, ką moka. Užgroja Šakiros daina. Sinchroniški judesiai ir techniškai atliekamos figūros šiai komandai prieš porą savaičių Slovėnijoje atnešė bronzos medalius.
Prieš kiekvienas varžybas paryškina akis, kad šios atrodytų didesnės. Naudoja vandeniui atsparią kosmetiką. Su želatina suformuoja plaukus. Vėsiame vandenyje ji netirpsta. Vyresnės plaukikės naudoja daugiau kosmetikos.
„Berniukai nemoka taip kojų ištempti“, – paaiškina plaukikės, kodėl jų sporto šaka yra moteriška. Be to, dailiajame plaukime vertinama ne tik technika, bet ir grožis.
Vasarą baseine mergaitės praleidžia dar daugiau laiko, nes vyksta specialios treniruočių stovyklos. Atvirame vandenyje atlikti figūras daug sudėtingiau. Mergaitės, žinoma, rodė savo artimiesiems savo talentą.
Minutė be oro daugeliui prailgtų. Kokia kitų reakcija? „Močiutė bijojo, kad nepaskęsčiau“, – šypsosi viena plaukikė su spaustuku ant nosies. Nerimas artimuosius gali apimti, nes šioms plaukikėms nekvėpuoti minutę – vienas juokas. Jos treniruojasi „taupyti“ orą, kad po vandeniu jo niekada nepritrūktų.
Giedriaus BARANAUSKO nuotr.
FIGŪRA: Šokis vandenyje – tai sinchroniški judesiai, kuriems reikia nemažai jėgos ir lankstumo.
PRADŽIA: Trenerė Kristina Zajauskienė teigia, kad dailusis plaukimas šalyje tik pradeda rašyti savo istoriją, pelnyti tarptautinius apdovanojimus.
POMĖGIS: „Delfiniukės“ nekeistų savo sporto šakos į jokią kitą.
ORAS: Kiek laiko išbūtumėte po vandeniu? Jaunosioms plaukikėms nesunku minutei sulaikyti kvėpavimą. Net ir atliekant sudėtingas kompozicijas.
