Naujausios
Pradinukų kuprinėse – per daug daiktų
Šiaulių visuomenės sveikatos biuras surengė moksleivių kuprinių svėrimo akciją Šiaulių miesto ir rajono mokyklose. Antradienį kuprinių svoris tikrintas Dainų, Gegužių, „Juventos“, Salduvės, Medelyno, Ragainės, „Sandoros“ ir Rėkyvos progimnazijose, Centro, „Saulės“ pradinėse ir Tėvo Benedikto Andruškos katalikiškoje mokykloje.
Irena BUDRIENĖ
irena@skrastas.lt
Sunkiausios – pradinukų kuprinės
Vyresni mokiniai sugeba atsirinkti, kurie daiktai jiems mokykloje būtini, o pradinukai kasdien nešioja per daug daiktų, todėl jų kuprinės būna per sunkios. Tokią išvadą pateikia vaikų kuprines svėrę visuomenės sveikatos priežiūros specialistai.
Pasvėrus ketvirtokų kuprines „Juventos“ progimnazijoje, nustatyta, kad pradinukai ant savo pečių kasdien nešioja ir penkių kilogramų, ir sunkesnes kuprines.
Specialistai sako, kad pilna mokyklinė kuprinė neturėtų sverti daugiau nei 10 procentų vaiko kūno masės: 30 kilogramų sveriantis mokinys gali nešioti tik tris kilogramus sveriančią kuprinę. Geriausia naudoti kuprinę su pakietinta nugarėle ir plačiomis petnešomis.
Ilgą laiką nešiojant per sunkią kuprinę pakinta laikysena – iškrypsta stuburas, vaiką gali kankinti įvairios kaulų ir vidaus organų ligos. Kuprinių svėrimo akcijas kasmet vykdo visos šalies mokyklos, o akcijos metu surinkti duomenys pateikiami Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centrui.
Nuo 1,5 iki 8,5 kg
Vaikų sveikatos profilaktinių patikrinimų duomenys rodo, kad kasmet nustatoma vis daugiau moksleivių laikysenos sutrikimų. Sunkios kuprinės – tai vienas iš rizikos veiksnių jauno žmogaus laikysenos sutrikimams vystytis. Pernelyg sunki ar netinkamai nešiojama kuprinė gali sukelti kaklo, pečių, nugaros skausmus, apsunkinti kvėpavimą.
Iš surinktų duomenų aiškėja, kad mokinio kuprinė vidutiniškai sveria apie 4 kilogramus, mažiausias kuprinės svoris – 1,5 kilogramo, o sunkiausia kuprinė – 8,5 kilogramo.
Lyginant kuprinių tipus nustatyta, kad dauguma mokinių nešioja kuprines su dviem diržais ant abiejų pečių ir tik nedaugelis – su vienu diržu, ant vieno peties.
Didesnės dalies mokinių kuprinių svoris sudaro iki 10 procentų kūno masės, sunkesnes kuprines nešioja ketvirtadalis mokinių, o labai sunkias (kurių svoris viršija 15 procentų kūno masės ) – 9 procentai mokinių. Akcijos metu nustatyta, kad atšvaitus prie kuprinių segi daugiausia 3 – 4 klasių mokiniai. Akcijos metu kiekvienas mokinys gavo dovanų po atšvaitą.
Tėvai turėtų rūpintis
Mokiniams rekomenduojama į mokyklą daiktus neštis tik mokyklinėse kuprinėse. Jose turi būti tik tai dienai reikalingi daiktai. Mokytojai turėtų aiškiai pasakyti, ką reikia atsinešti kitai pamokai, o tėvelių pareiga pasidomėti, ar visi kuprinėje esantys daiktai yra reikalingi konkrečią dieną.
Specialistai rekomenduoja, kad kuprinės apačia neturi būti žemiau moksleivio juosmens. Optimalus pilnos kuprinės svoris turi sudaryti ne daugiau kaip 10 procentų moksleivio kūno svorio. Jeigu pradinukas sveria 30 kilogramų, jo kuprinė neturėtų būti sunkesnė nei 3 kilogramai.
Nešant kuprinę, diržus reikia užsidėti ant abiejų pečių. Diržai turi būti nei per daug suveržti, nei per daug laisvi. Ant kuprinės būtinai reikia segėti atšvaitą.
Giedriaus BARANAUSKO nuotr.
SVORIS: Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Loreta Vaškienė, svėrusi „Juventos“ progimnazijos ketvirtokų kuprines nustatė, kad pradinukų kuprinių svoris dažnai yra didesnis už optimalų.
