Rug­sė­jo 10-ąją mi­ni­me Pa­sau­li­nę sa­vi­žu­dy­bių pre­ven­ci­jos die­ną, ku­rios šū­kis – „Tau – mi­nu­tė, ki­tam – gy­ve­ni­mas!“

Rug­sė­jo 10-ąją mi­ni­me Pa­sau­li­nę sa­vi­žu­dy­bių pre­ven­ci­jos die­ną, ku­rios šū­kis – „Tau – mi­nu­tė, ki­tam – gy­ve­ni­mas!“

Lin­ki­me ras­ti lai­ko sa­vo ar­ti­mam. Išk­lau­sy­ti, pa­dė­ti. Pa­ti­kė­ki­te, jog vie­nos mi­nu­tės ga­li už­tek­ti pa­keis­ti žmo­gaus gy­ve­ni­mą!

Apie gre­sian­tį sa­vi­žu­dy­bės pa­vo­jų ga­li­ma įtar­ti, jei žmo­gus:

* kal­ba ar­ba juo­kau­ja apie sa­vi­žu­dy­bę;

* per­dė­tai do­mi­si mir­ties ar sa­vi­žu­dy­bės te­mo­mis;

* ro­do at­si­svei­ki­ni­mo ženk­lus (pvz., grą­ži­na gau­tas do­va­nas, sko­lin­tus daik­tus ir pan.);

* stai­ga su­si­do­mi tes­ta­men­tais ir gy­vy­bės drau­di­mais;

* ima be sai­ko ger­ti al­ko­ho­lį ar­ba var­to­ti nar­ko­ti­kus;

* stai­ga pa­si­kei­čia, pra­de­da ki­taip elg­tis sa­vo ap­lin­ko­je, ne­pag­rįs­tai ri­zi­kuo­ja;

* ne­be­ga­li su­si­kaup­ti, pa­si­da­ro dirg­lus ir ag­re­sy­vus;

* ne­ten­ka in­te­re­so įpras­ti­nei veik­lai;

* ati­tols­ta nuo drau­gų ir šei­mos;

* at­si­ran­da ryš­kūs nuo­tai­kos svy­ra­vi­mai, ne­ti­kė­ti emo­ci­jų pro­trū­kiai, dep­re­siš­ku­mas;

* su­trin­ka mie­gas, ape­ti­tas;

* žmo­gus nei­gia­mai ver­ti­na sa­ve.

Jei­gu nu­jau­čia­te, kad jums ar­ti­mas as­muo ke­ti­na nu­si­žu­dy­ti:

* Pa­ti­kė­ki­te. Pri­pa­žin­ki­te, kad jū­sų ar­ti­ma­jam ga­li grės­ti pa­vo­jus.

* Žiū­rė­ki­te į tai rim­tai. Neat­mes­ki­te tos ga­li­my­bės vien to­dėl, kad ma­no­te, jog jis / ji tik­rai to ne­pa­da­rys.

* Pa­si­tiks­lin­ki­te. Ga­li bū­ti nau­din­ga pa­si­kal­bė­ti su ki­tu žmo­gu­mi ir pa­si­tiks­lin­ti, ar jam ir­gi taip at­ro­do.

* Ga­li­te tie­siai pa­klaus­ti ir pa­ties žmo­gaus, ku­rį įta­ria­te gal­vo­jant apie sa­vi­žu­dy­bę.

* Išk­lau­sy­ki­te. Ne­gai­lė­ki­te lai­ko iš­klau­sy­ti as­me­nį.

* Pa­ro­dy­ki­te rū­pes­tį. Įti­kin­ki­te as­me­nį, kad jį su­pra­to­te ir tik­rai juo rū­pi­na­tės. Pa­ro­dy­ki­te, kad esa­te nea­be­jin­gi.

* Bū­ki­te ra­mūs. Ne­pa­ni­kuo­ki­te. Pa­ni­ka tik pa­di­dins as­mens ne­ri­mą, pra­ra­si­te ga­li­my­bę veik­ti.

* Pas­ka­tin­ki­te jį iš­sa­ky­ti sa­vo jaus­mus ir min­tis. Ne­teis­ki­te jo už tai, ką sa­ko. Ne­tei­sin­gai ne­ža­dė­ki­te, kad vis­kas su­si­tvar­kys. Ne­si­leis­ki­te pri­ver­čia­mi pa­ža­dė­ti, kad nie­kam ne­sa­ky­si­te.

* Ieš­ko­ki­te pro­fe­sio­na­lios pa­gal­bos. Jei as­muo pa­gal­bos at­si­sa­ko, im­ki­tės pa­dė­ti pa­tys.

* Jei sa­vi­žu­dy­bės ri­zi­ka di­de­lė, ne­pa­li­ki­te as­mens vie­no.

* Jei sa­vi­žu­dy­bės ak­tas jau pra­dė­tas, ne­dels­da­mi iš­kvies­ki­te grei­tą­ją ir po­li­ci­ją.

Šiau­lių r. sav. vi­suo­me­nės svei­ka­tos biu­ro

NE­MO­KA­MI RUG­SĖ­JO MĖ­NE­SIO REN­GI­NIAI

JO­GOS TRE­NI­RUO­TĖS BU­BIUO­SE

Rug­sė­jo 4, 11, 18, 25 d. 18.00 val.

Bu­bių mo­kyk­la (Du­by­sos g. 15, Bu­biai)

TRE­NE­RĖ – MI­LA LEO­NA­VI­ČĖ

PAS­TA­BA: tu­rė­ti mankš­tos ki­li­mė­lį

JO­GOS TRE­NI­RUO­TĖS GIN­KŪ­NUO­SE

Rug­sė­jo 5, 7, 12, 14, 19, 21, 26, 28 d. 18.00 val.

Gin­kū­nų S. ir V. Zu­bo­vų pa­gr. mo­kyk­la (Auš­ros g. 2, Gin­kū­nų k.)

TRE­NE­RIS – RO­KAS LEO­NA­VI­ČIUS

PAS­TA­BA: tu­rė­ti mankš­tos ki­li­mė­lį

JO­GOS TRE­NI­RUO­TĖS MEŠ­KUI­ČIUO­SE

Rug­sė­jo 8, 15, 22, 29 d. 18.00 val.

Meš­kui­čių lop­še­lis – dar­že­lis (Sto­ties g. 1, Meš­kui­čiai)

TRE­NE­RĖ – JUR­GA MI­KE­LIO­NIE­NĖ

PAS­TA­BA: tu­rė­ti mankš­tos ki­li­mė­lį

MA­MOS IR VAI­KO MANKŠ­TA

Rug­sė­jo 5, 12, 19, 26 d. 18.00 val.

Šiau­lių r. sav. kul­tū­ros cent­ras (dis­ko­te­kų sa­lė)

(Ven­tos g. 11A, Kur­šė­nai)

TRE­NE­RĖ – RŪ­TA PUŠ­ČIE­NĖ

PAS­TA­BA: tu­rė­ti mankš­tos ki­li­mė­lį

FUNK­CI­NĖS TRE­NI­RUO­TĖS KUR­ŠĖ­NUO­SE

Rug­sė­jo 6, 13, 20, 27 d. 18.00 val.

Kur­šė­nų spor­to mo­kyk­la (Lie­pų al. 11, Kur­šė­nai)

TRE­NE­RIS – GE­DI­MI­NAS JO­NUŠ­KIS

KRAU­JO DO­NO­RYS­TĖS AK­CI­JA

Rug­sė­jo 19 d. nuo 10.00 iki 14.00 val.

Kur­šė­nų mies­to se­niū­ni­ja, II a. sa­lė (J.Ba­sa­na­vi­čiaus g. 5, Kur­šė­nai)

GAR­SŲ TE­RA­PI­JA

Rug­sė­jo 6 d. 17.30 val.

Šiau­lių r. sav. kul­tū­ros cent­ras (dis­ko­te­kų sa­lė)

(Ven­tos g. 11A, Kur­šė­nai)

PAS­TA­BA: tu­rė­ti ki­li­mė­lį ir kuo už­si­klo­ti

ŽY­GIS DVI­RA­ČIAIS + PIK­NI­KAS SU RO­KU LEO­NA­VI­ČIU­MI

SA­VI­ŽU­DY­BIŲ PRE­VEN­CI­JOS DIE­NOS MI­NĖ­JI­MAS

Rug­sė­jo 10 d. nuo 11.00 val.

Marš­ru­tas: Šiau­lių m. Pri­si­kė­li­mo aikš­tė (Šiau­lių ko­le­gi­ja) – Kry­žių kal­nas (Pik­ni­kas apie 30 min.) – Šiau­liai

*Renginio da­ly­viai at­sa­ko už sa­vo sau­gu­mą ir svei­ka­tą. Pri­va­lo lai­ky­tis ke­lių eis­mo tai­syk­lių. Vai­kus iki 14 m. pri­va­lo ly­dė­ti suau­gu­sie­ji. Ga­li­te pa­si­ruoš­ti už­kan­džių.

ŠIAU­RIE­TIŠ­KO­ ĖJI­MO PRA­TY­BOS

Rug­sė­jo 12, 19 d. 17.30 val.

Gin­kū­nų mo­kyk­los sta­dio­nas (Auš­ros g. 2, Gin­kū­nai)

(Ne­tu­rin­tiems ŠĖ laz­dų – bū­ti­na išanks­ti­nė re­gist­ra­ci­ja)

INST­RUK­TO­RĖ – SKAIS­TĖ GRI­GY­TĖ

PAS­TA­BA: ly­jant lie­tui – ne­bus vyk­do­ma

PAS­KAI­TĄ „BEND­RAS KRAU­JO APY­TA­KOS SUT­RI­KI­MAS, ATE­ROSK­LE­RO­TI­NIAI PA­KI­TI­MAI KRAU­JA­GYS­LIŲ SIS­TE­MO­JE“

Rug­sė­jo 28 d. 14.00 val.

Rau­dė­nų mo­kyk­la-dau­gia­funk­ci­nis cent­ras

(Tryš­kių g. 4, Rau­dė­nų k.)

LEK­TO­RIUS – GY­DY­TO­JAS NA­TŪ­RO­PA­TAS TO­MAS VI­LŪ­NAS

Dau­giau in­for­ma­ci­jos el. pa­štu – vsb.siau­liu­raj.stiprinimas@gmail.com ar­ba tel.: +370 670 46753 www.siau­liurvsb.lt

Užs. Nr. 360586