Naujausios
APKLAUSA
Kaip apsisaugote nuo peršalimo ligų?
Danutė ŠILEIKIENĖ, senjorė:
– Nesiskiepiju nuo gripo po to, kai giminaitis vos nemirė nuo alerginės reakcijos į skiepą. Man jau 72-eji, tačiau vaistų stengiuosi vartoti kuo mažiau ir tai tik būtiniausius, pavyzdžiui, nuo kraujo spaudimo. Imunitetą stiprinu vietoj kavos gerdama kavos gėrimą su cikorija. Galintiems gerti kavą patarčiau į ją įsiberti žiupsnelį cinamono. Dar ant sumuštinio užsidedu truputį česnako. Prieš kepdama vištienos šlauneles, jas marinuoju su imbiero milteliais. Jie naudingi ne tik imunitetui, bet ir naikina nemalonų paukštienos kvapą, mėsa tampa šviesi, graži.
Zigmas, mokytojas:
– Apsisaugau nesisaugodamas. Tiesiog nusiteikiu nesirgti ir – jokių skiepų ar liaudies metodų. Kol kas pasiteisina. Jei jau užpuola sloga, vaistų neskubu pirkti, įsitikinau posakio „Gydant sloga praeina per 7 dienas, negydant – per savaitę“ teisingumu.
Anželika LINKUVIENĖ, apdailininkė:
– Su lašinukais valgau svogūną, su kepta duona – česnaką ir šaltuoju sezonu – daugiau riebios mėsos, nors žinau, kad ji didina cholesterolio kiekį kraujyje. Geriausias gėrimas dabar – svarainių arbata. Sergu retai, nes daug dirbu lauke, tai grūdina.
Gintarė STUMBRIENĖ, šiaulietė, 2 mėnesių Miglės mama:
– Kiekvieną rytą su dukrele darome mankšteles ir kasdien einame pasivaikščioti į lauką – tai geriausia peršalimo ligų prevencija. Eidamos į lauką šiltai rengiamės, ypač saugome galvas. Pati netrukus pradėsiu nešioti kepurę. Taip pat vartoju medaus, o liepžiedžių ir aviečių arbatos ne tik skatina prakaitavimą peršalus ir padeda kovoti su aukšta temperatūra, bet ir stimuliuoja organizmo gynybines jėgas.
Petras VAITKUS, dviejų daugiabučių bendrijų pirmininkas:
– Ryte – dviejų valandų mankšta, žiemą – ne tik žvejoti ir medžioti, bet ir maudytis eketėje. Arbatų negeriu, vietoj jų vartoju tik šarminį jonizuotą vandenį. Jei jaučiu poreikį, suvalgau citrinos griežinėlį arba išsispaudžiu citrinos sulčių. Česnako nevalgau, nes teko girdėti apie mokslininkų tyrimus, kurie įrodė, kad jis kenkia smegenims.
Kalbino Marina VISOCKIENĖ, fotografavo Giedrius BARANAUSKAS
